Coaching

Ganzheitliches Coaching für Deine individuelle gesunde Lebensweise

Du suchst eine individuelle Lösung für Dein gesundheitliches Anliegen und möchtest Deine Lebensqualität steigern?


Mit Wohlfühlfaktor, reichlich Energie, Lebenskraft, wohltuendem Mindset, Gelassenheit, gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und erholsamem Schlaf?

Der heutige Lebensstil in unserer Gesellschaft macht es uns tatsächlich nicht einfach dauerhaft körperlich, geistig, energetisch und seelisch gesund zu bleiben. Dauerstress, emotionale Belastungen, ungelöste Konflikte, mangelnde Bewegung, unausgewogene Ernährung und schädliche Umwelteinflüsse verursachen bewiesenermaßen Zivilisationskrankheiten wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs.

 

Du möchtest eine optimale Life-Balance, aber weißt nicht genau, wo Du anfangen sollst? 

Entdecke mit mir Deine gesunde Seite!

In meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching betrachten wir unseren Körper, Geist sowie unsere Emotionen und Seele als eine Einheit. Einzig und allein, wenn wir Menschen uns als Ganzes sehen, werden wir langfristig Erfolge erzielen können. 

 

Da das reine Wissen um Gesundheitsgefahren alleine nicht ausreicht, um anders zu handeln, erkennen wir Deine Glaubenssätze und lösen hinderliche Denkmuster auf. Wir finden passend zu Deinen gesundheitlichen Zielen, individuell auf Dich zugeschnittene Lösungswege. Diese werden Dich zu einer dauerhaft gesünderen Lebens- und Verhaltensweise befähigen.

body, mind, soul and spirit word abstrac

Hilfe zur Selbsthilfe

Ich unterstütze Dich dabei, Deine eigenen Kraftquellen zu finden und zu stärken sowie Dein Gesundheitsbewusstsein zu steigern. Ich helfe Dir, gesundheitsförderliche Einstellungen und Denkweisen zu entwickeln.
Damit wird Deine Handlungsfähigkeit verbessert und Dein Selbstvertrauen gestärkt, sodass Du das Vermögen erlangen wirst, die Verantwortung für Deine eigene Lebensgestaltung zu übernehmen.

Unterstützung von Veränderungsprozessen

Du erhältst Unterstützung gesundheitsschädliche Verhaltensweisen abzubauen und stattdessen realistische gesundheitsbezogene Ziele für Dich selbst zu bestimmen, Verhaltensänderungen zu planen und diese Pläne in die Praxis umzusetzen.

 

Was Dich erwartet:

  • Analyse Deines momentanen Gesundheitsverhaltens in verschiedenen Lebensbereichen und Deiner gesundheitlichen Beschwerden unter Berücksichtigung Deiner Vorgeschichte mit den maßgebenden Faktoren.

  • Klarheit über Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.

  • Gemeinsame Findung und Festlegung sinnvoller Maßnahmen, mit denen Du Deine Gesundheit im Alltag optimieren kannst.

  • Erstellung Deines individuellen Handlungsplans, der Dich in Deiner wiederkehrenden gesunden Balance und Deinem Wohlbefinden unterstützen wird.  » In dieser Weise können langjährige Gewohnheiten leichter umgestellt und Erfolge nachhaltig erzielt werden.

  • Coaching während der Umsetzung der geplanten Maßnahmen, das auf Vertrauen und Offenheit basiert. 

 

Dies ist ein in mehreren Schritten erfolgender Prozess, bei dem ich Dich auf dem Weg zu mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden begleite.

Mein Angebot Für Dich